稽古

空手をはじめ武道武術、格闘技を長くやっている人も多いかと思います。 私もその一人なんですが、稽古を続けているのに体重が増えるのはどうしてなのでしょう？ 単純に、摂取カロリーの方が消費カロリーより多いのでしょう・・・ 分かります。 同じように...

前回、上段回し蹴りに必要なポイントについてお伝えしました。 私も得意な技の一つとしてよく使いますし、前回好評でしたので続きを記事にしようと思います。 前回の「誰でも上段回し蹴りが上手くなるコツと練習方法について！」を踏まえた上でお伝えします...