稽古

空手をはじめ武道武術、格闘技を長くやっている人も多いかと思います。私もその一人なんですが、稽古を続けているのに体重が増えるのはどうしてなのでしょう？単純に、摂取カロリーの方が消費カロリーより多いのでしょう・・・分かります。同じように食べて、...

前回、上段回し蹴りに必要なポイントについてお伝えしました。私も得意な技の一つとしてよく使いますし、前回好評でしたので続きを記事にしようと思います。前回の「誰でも上段回し蹴りが上手くなるコツと練習方法について！」を踏まえた上でお伝えしますね。...