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空手とダイエットを考える!稽古で痩せやすい身体にしていくには?

空手とダイエットを考える!稽古で痩せやすい身体にしていくには?

空手をはじめ武道武術、格闘技を長くやっている人も多いかと思います。 私もその一人なんですが、稽古を続けているのに体重が増えるのはどうし...

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