稽古

空手

空手とダイエットを考える!稽古で痩せやすい身体にしていくには?

空手をはじめ武道武術、格闘技を長くやっている人も多いかと思います。 私もその一人なんですが、稽古を続けているのに体重が増えるのはどうしてなのでしょう? 単純に、摂取カロリーの方が消費カロリーより多いのでしょう・・・ 分かります。 同じように...
組手向上委員会!

誰でも上段回し蹴りが上手くなるコツと練習方法についてPart2!

前回、上段回し蹴りに必要なポイントについてお伝えしました。 私も得意な技の一つとしてよく使いますし、前回好評でしたので続きを記事にしようと思います。 前回の「誰でも上段回し蹴りが上手くなるコツと練習方法について!」を踏まえた上でお伝えします...
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